mfberlin Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:52 Std.
Herzfrequenz: 160 / 186 bpm
Distanz: 8.04 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 22.2 km/h
Pace: 4:34/km / 2:42/km
Höhenmeter: 491 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 691 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Schnelligkeit
Wetter: 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 136 bpm
2 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 153 bpm
3 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 169 bpm
4 00:03:57 1 km 15.1 km/h 3:58/km 174 bpm
5 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 176 bpm
6 00:03:54 1 km 15.3 km/h 3:55/km 179 bpm
7 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 166 bpm
8 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm
9 00:00:15 0.04 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm