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R3HGF Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:30 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 69.06 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 60.2 km/h
Pace: 2:38/km / 0:59/km
Höhenmeter: 883 m
Trittfrequenz: 78 / 108 U/min
Kalorien: 2784 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:12 1.35 km 19.2 km/h 3:07/km 118 bpm
2 00:18:06 6.27 km 20.8 km/h 2:53/km 145 bpm
3 02:11:12 61.44 km 28.1 km/h 2:08/km 140 bpm