meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:51 Std.
Herzfrequenz: 133 / 145 bpm
Distanz: 30.87 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 34.6 km/h
Pace: 2:22/km / 1:44/km
Höhenmeter: 10 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1967 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Gewitter bei 0 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1 km 23 km/h 2:36/km 113 bpm
2 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 122 bpm
3 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 127 bpm
4 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 128 bpm
5 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 130 bpm
6 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 134 bpm
7 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 133 bpm
8 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 135 bpm
9 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 131 bpm
10 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 134 bpm
11 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 134 bpm
12 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 137 bpm
13 00:02:07 1 km 28.3 km/h 2:07/km 141 bpm
14 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 137 bpm
15 00:02:08 1 km 28.1 km/h 2:08/km 139 bpm
16 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 139 bpm
17 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 135 bpm
18 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 133 bpm
19 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 133 bpm
20 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 130 bpm
21 00:02:41 1 km 22.3 km/h 2:41/km 138 bpm
22 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 134 bpm
23 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 138 bpm
24 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 138 bpm
25 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 135 bpm
26 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 139 bpm
27 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 136 bpm
28 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 133 bpm
29 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 136 bpm
30 00:02:38 1 km 22.7 km/h 2:38/km 132 bpm
31 00:01:54 0.87 km 27.2 km/h 2:12/km 137 bpm