Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:20:05 Std.
Herzfrequenz: 137 / 156 bpm
Distanz: 177.47 km
Geschwindigkeit: 33.3 / 70.4 km/h
Pace: 1:48/km / 0:51/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 89 / 181 U/min
Leistung (Watt): 167 / 668 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 3060 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:11 8.59 km 25.7 km/h 2:20/km 255 bpm 120 W
2 02:40:20 90.74 km 34 km/h 1:45/km 255 bpm 172 W
3 00:02:59 1.67 km 33.5 km/h 1:47/km 255 bpm 163 W
4 00:02:53 1.12 km 33.5 km/h 1:47/km 255 bpm 166 W
5 00:02:59 1.7 km 34 km/h 1:45/km 255 bpm 167 W
6 00:01:44 0.51 km 30.5 km/h 1:58/km 255 bpm 166 W
7 00:19:04 11.19 km 35.4 km/h 1:41/km 255 bpm 180 W
8 01:32:05 54.38 km 35.5 km/h 1:41/km 255 bpm 181 W
9 00:20:05 7.59 km 22.7 km/h 2:38/km 255 bpm 97 W