WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:59 Std.
Herzfrequenz: 160 / 173 bpm
Distanz: 10.63 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 13.9 km/h
Pace: 6:15/km / 4:18/km
Höhenmeter: 70 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1160 kCal
Sportart: Running
Bereich: EB 146-163
Material: Running Dress
Strecke: Glattuferweg-Sportplatz-retour
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:53 1.98 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
2 00:13:29 2.07 km 9.2 km/h 6:31/km 153 bpm
3 00:07:19 1.2 km 9.8 km/h 6:07/km 166 bpm
4 00:07:27 1.24 km 9.9 km/h 6:03/km 164 bpm
5 00:13:11 2.08 km 9.5 km/h 6:18/km 168 bpm
6 00:11:40 1.99 km 10.2 km/h 5:52/km 164 bpm