meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:19 Std.
Herzfrequenz: 131 / 146 bpm
Distanz: 31.59 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 41.9 km/h
Pace: 2:15/km / 1:25/km
Höhenmeter: 5 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 2105 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 99 bpm
2 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 121 bpm
3 00:02:26 1 km 24.6 km/h 2:26/km 125 bpm
4 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 128 bpm
5 00:02:11 1 km 27.5 km/h 2:10/km 130 bpm
6 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 133 bpm
7 00:02:07 1 km 28.2 km/h 2:07/km 134 bpm
8 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 136 bpm
9 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 131 bpm
10 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 129 bpm
11 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 130 bpm
12 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 132 bpm
13 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 132 bpm
14 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 131 bpm
15 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 132 bpm
16 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 135 bpm
17 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 131 bpm
18 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 132 bpm
19 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 129 bpm
20 00:01:56 1 km 31 km/h 1:56/km 138 bpm
21 00:02:07 1 km 28.3 km/h 2:07/km 141 bpm
22 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 140 bpm
23 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 131 bpm
24 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 134 bpm
25 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 131 bpm
26 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 135 bpm
27 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 131 bpm
28 00:02:16 1 km 26.5 km/h 2:15/km 137 bpm
29 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 136 bpm
30 00:02:08 1 km 28 km/h 2:08/km 138 bpm
31 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 137 bpm
32 00:01:19 0.59 km 26.8 km/h 2:14/km 136 bpm