Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:03 Std.
Herzfrequenz: 133 / 158 bpm
Distanz: 51.85 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 61.2 km/h
Pace: 1:59/km / 0:58/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 95 / 185 U/min
Leistung (Watt): 154 / 629 W
Kalorien: 989 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:15 15.15 km 28.4 km/h 2:06/km 120 bpm 144 W
2 00:56:01 31.21 km 33.5 km/h 1:47/km 146 bpm 176 W
3 00:10:00 3.97 km 23.9 km/h 2:30/km 117 bpm 104 W
4 00:01:01 0.36 km 20.9 km/h 2:52/km 110 bpm 92 W
5 00:00:59 0.35 km 21.2 km/h 2:49/km 106 bpm 83 W
6 00:00:59 0.3 km 18.3 km/h 3:16/km 102 bpm 72 W
7 00:01:00 0.27 km 16.1 km/h 3:43/km 101 bpm 64 W
8 00:01:01 0.24 km 14 km/h 4:17/km 97 bpm 52 W