meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:48 Std.
Herzfrequenz: 136 / 149 bpm
Distanz: 31.08 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 35.5 km/h
Pace: 2:15/km / 1:41/km
Höhenmeter: 33 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1988 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:11 1 km 18.8 km/h 3:11/km 105 bpm
2 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 123 bpm
3 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 126 bpm
4 00:02:24 1 km 25 km/h 2:24/km 129 bpm
5 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 132 bpm
6 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 135 bpm
7 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 135 bpm
8 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 132 bpm
9 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 133 bpm
10 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 136 bpm
11 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 135 bpm
12 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 140 bpm
13 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 142 bpm
14 00:02:15 1 km 26.7 km/h 2:14/km 141 bpm
15 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 139 bpm
16 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 141 bpm
17 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 138 bpm
18 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 136 bpm
19 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 141 bpm
20 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 136 bpm
21 00:01:56 1 km 30.9 km/h 1:56/km 143 bpm
22 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 137 bpm
23 00:01:57 1 km 30.6 km/h 1:57/km 140 bpm
24 00:02:02 1 km 29.4 km/h 2:02/km 140 bpm
25 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 138 bpm
26 00:02:00 1 km 29.9 km/h 2:0/km 147 bpm
27 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 143 bpm
28 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 144 bpm
29 00:02:02 1 km 29.4 km/h 2:02/km 144 bpm
30 00:02:07 1 km 28.2 km/h 2:07/km 143 bpm
31 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 143 bpm
32 00:00:09 0.08 km 28.9 km/h 2:04/km 145 bpm