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Trainingseinheit

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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:15 Std.
Herzfrequenz: 146 / 174 bpm
Distanz: 56.95 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 74.0 km/h
Pace: 2:44/km / 0:48/km
Höhenmeter: 922 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2252 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: WK
Material: Spezialiced SL3 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 0.00 km     99 bpm
2 00:15:00 0.02 km 0.1 km/h 10:0:0/km 118 bpm
3 00:05:00 0.00 km     125 bpm
4 00:03:00 0.00 km     110 bpm
5 00:02:30 0.00 km     122 bpm
6 00:01:30 0.00 km     136 bpm
7 00:02:00 0.00 km     112 bpm
8 00:01:30 0.00 km     120 bpm
9 00:03:00 0.00 km 0.1 km/h 10:0:0/km 135 bpm
10 00:03:00 0.06 km 1.2 km/h 50:0/km 117 bpm
11 00:01:30 0.39 km 15.6 km/h 3:50/km 119 bpm
12 00:01:56 0.01 km 0.4 km/h 2:30:0/km 111 bpm
13 00:00:06 0.00 km 0.3 km/h 3:20:0/km 99 bpm
14 01:53:13 56.45 km 29.9 km/h 2:0/km 157 bpm