meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:38 Std.
Herzfrequenz: 150 / 171 bpm
Distanz: 17.42 km
Geschwindigkeit: 23.9 / 43.1 km/h
Pace: 2:30/km / 1:23/km
Höhenmeter: 150 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1218 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 115 bpm
2 00:02:08 1 km 28.1 km/h 2:08/km 133 bpm
3 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 138 bpm
4 00:02:06 1 km 28.5 km/h 2:06/km 143 bpm
5 00:02:01 1 km 29.5 km/h 2:02/km 143 bpm
6 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 145 bpm
7 00:01:59 1 km 30.2 km/h 1:59/km 149 bpm
8 00:01:58 1 km 30.3 km/h 1:58/km 150 bpm
9 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 147 bpm
10 00:01:56 1 km 30.9 km/h 1:56/km 152 bpm
11 00:01:52 1 km 31.9 km/h 1:52/km 154 bpm
12 00:01:52 1 km 31.9 km/h 1:52/km 153 bpm
13 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 155 bpm
14 00:01:52 1 km 32 km/h 1:52/km 153 bpm
15 00:03:01 1 km 19.9 km/h 3:0/km 156 bpm
16 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 159 bpm
17 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 166 bpm
18 00:01:35 0.42 km 15.9 km/h 3:46/km 168 bpm