angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:10:09 Std.
Herzfrequenz: 104 / 134 bpm
Distanz: 12.05 km
Geschwindigkeit: 4.6 / 9 km/h
Pace: 13:02/km / 6:40/km
Trittfrequenz: 51 / 79 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 781 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 33 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:07 0.99 km 3.5 km/h 17:08/km 107 bpm
2 00:18:51 0.99 km 3.1 km/h 19:21/km 105 bpm
3 00:18:11 0.99 km 3.3 km/h 18:10/km 100 bpm
4 00:35:39 0.98 km 1.7 km/h 35:17/km 113 bpm
5 00:24:05 1 km 2.5 km/h 24:0/km 98 bpm
6 00:13:26 1 km 4.4 km/h 13:38/km 94 bpm
7 00:02:46 6.1 km 99.9 km/h 0:36/km 104 bpm