angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:15 Std.
Herzfrequenz: 144 / 162 bpm
Distanz: 16.08 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 12.4 km/h
Pace: 6:49/km / 4:50/km
Trittfrequenz: 75 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1290 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
2 00:05:24 0.99 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
3 00:05:29 1 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm
5 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 150 bpm
6 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 147 bpm
7 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 155 bpm
8 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 139 bpm
9 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 147 bpm
10 00:07:30 1.01 km 8 km/h 7:30/km 152 bpm
11 00:06:35 1 km 9.2 km/h 6:31/km 146 bpm
12 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 137 bpm
13 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 142 bpm
14 00:07:32 0.99 km 7.9 km/h 7:35/km 133 bpm
15 00:07:43 1 km 7.8 km/h 7:41/km 136 bpm
16 00:05:52 0.99 km 10.2 km/h 5:52/km 153 bpm
17 00:00:44 16.08 km 99.9 km/h 0:36/km 145 bpm