angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:48:21 Std.
Herzfrequenz: 99 / 139 bpm
Distanz: 22.51 km
Geschwindigkeit: 5.3 / 8 km/h
Pace: 11:19/km / 7:30/km
Trittfrequenz: 53 / 86 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 911 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 34 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:54 1 km 3.5 km/h 17:08/km 99 bpm
2 00:10:44 1 km 5.6 km/h 10:42/km 109 bpm
3 00:14:14 1 km 4.2 km/h 14:17/km 103 bpm
4 00:12:18 0.99 km 4.8 km/h 12:30/km 99 bpm
5 00:18:29 1 km 3.2 km/h 18:45/km 101 bpm
6 00:22:41 0.98 km 2.6 km/h 23:04/km 93 bpm
7 00:15:06 0.99 km 3.9 km/h 15:23/km 101 bpm
8 00:10:45 1 km 5.6 km/h 10:42/km 100 bpm
9 00:14:56 1 km 4 km/h 15:0/km 96 bpm
10 00:11:11 0.99 km 5.3 km/h 11:19/km 98 bpm
11 00:10:28 1 km 5.7 km/h 10:31/km 99 bpm
12 00:10:30 11.56 km 66 km/h 0:54/km 100 bpm