bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:30:31 Std.
Herzfrequenz: 138 / 174 bpm
Distanz: 69.74 km
Geschwindigkeit: 15.5 / 46.4 km/h
Pace: 3:52/km / 1:17/km
Höhenmeter: 1776 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 3537 kCal
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:58:27 13.62 km 14 km/h 4:17/km 120 bpm
2 00:49:48 6.63 km 8 km/h 7:30/km 151 bpm
3 00:29:00 12.33 km 25.5 km/h 2:21/km 149 bpm
4 00:28:16 6.39 km 13.6 km/h 4:24/km 126 bpm
5 00:28:03 4.57 km 9.8 km/h 6:07/km 154 bpm
6 01:16:57 26.21 km 20.4 km/h 2:56/km 136 bpm