Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:11:03 Std.
Herzfrequenz: 131 / 165 bpm
Distanz: 65.34 km
Geschwindigkeit: 29.9 / 63.5 km/h
Pace: 2:0/km / 0:56/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 84 / 172 U/min
Leistung (Watt): 149 / 556 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1103 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:08 16.63 km 28.5 km/h 2:06/km 121 bpm 137 W
2 00:03:00 1.66 km 33.1 km/h 1:48/km 147 bpm 213 W
3 00:03:01 1.3 km 25.9 km/h 2:18/km 128 bpm 105 W
4 00:03:04 1.68 km 32.9 km/h 1:49/km 148 bpm 226 W
5 00:02:54 1.25 km 25.8 km/h 2:19/km 131 bpm 106 W
6 00:03:00 1.76 km 35.1 km/h 1:42/km 151 bpm 237 W
7 00:03:00 1.3 km 26 km/h 2:18/km 133 bpm 110 W
8 00:03:00 1.79 km 35.7 km/h 1:40/km 154 bpm 243 W
9 00:03:00 1.15 km 22.9 km/h 2:37/km 133 bpm 103 W
10 00:02:58 1.74 km 35 km/h 1:42/km 153 bpm 255 W
11 00:05:00 2.32 km 27.8 km/h 2:09/km 133 bpm 119 W
12 00:27:05 15.28 km 33.8 km/h 1:46/km 139 bpm 159 W
13 00:16:55 9.78 km 34.7 km/h 1:43/km 142 bpm 177 W
14 00:20:01 7.71 km 23.1 km/h 2:35/km 116 bpm 97 W