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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:16:24 Std.
Herzfrequenz: 126 / 172 bpm
Distanz: 54.5 km
Geschwindigkeit: 23.9 / 59.7 km/h
Pace: 2:30/km / 1:0/km
Höhenmeter: 290 m
Leistung (Watt): 108 / 238 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2308 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: EB
Material: Spezialiced SL3 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:34 6.22 km 25.6 km/h 2:20/km 112 bpm 103 W
2 00:02:49 0.4 km 8.6 km/h 6:58/km 92 bpm  
3 00:13:02 6.2 km 28.5 km/h 2:06/km 122 bpm  
4 00:02:33 0.44 km 10.2 km/h 5:52/km 101 bpm  
5 00:11:00 6.14 km 33.5 km/h 1:47/km 152 bpm 146 W
6 00:10:58 3.18 km 17.4 km/h 3:26/km 108 bpm  
7 00:10:53 6.21 km 34.2 km/h 1:45/km 156 bpm  
8 00:10:58 3.18 km 17.4 km/h 3:26/km 110 bpm  
9 00:10:52 6.21 km 34.2 km/h 1:45/km 163 bpm  
10 00:10:40 2.81 km 15.8 km/h 3:47/km 116 bpm 75 W
11 00:10:51 6.17 km 34.1 km/h 1:45/km 167 bpm  
12 00:27:14 7.33 km 16.1 km/h 3:43/km 107 bpm