WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:27:55 Std.
Herzfrequenz: 145 / 168 bpm
Distanz: 115.03 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 70.9 km/h
Pace: 2:19/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1801 m
Trittfrequenz: 69 / 145 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 4435 kCal
Sportart: Rennrad-3 Wilier
Bereich: Bergfahren
Material: Roubaix
Strecke: Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Tn-Nek-Eg
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:27:29 10.71 km 23.4 km/h 2:33/km 145 bpm
2 00:24:49 7.4 km 17.9 km/h 3:21/km 160 bpm
3 00:23:08 12.91 km 33.5 km/h 1:47/km 138 bpm
4 00:22:45 5.39 km 14.2 km/h 4:13/km 158 bpm
5 00:25:08 11.46 km 27.4 km/h 2:11/km 135 bpm
6 00:20:48 4.22 km 12.2 km/h 4:55/km 156 bpm
7 02:03:48 62.94 km 30.5 km/h 1:58/km 141 bpm