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Trainingseinheit

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Sibu Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:24 Std.
Herzfrequenz: 128 / 161 bpm
Distanz: 5.80 km
Geschwindigkeit: 8.0 / 16.2 km/h
Pace: 7:30/km / 3:42/km
Höhenmeter: 180 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 560 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: 65 - 69 % (119 - 128)
Material: Asics Gel Nimbus 10 kaufen
Strecke: L05 Waldlehrpfad 6,3.180.600
Wetter: Stark bewölkt bei 16.0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:36 2.18 km 7.9 km/h 7:35/km 132 bpm
2 00:00:23 0.05 km 7.4 km/h 8:06/km 129 bpm
3 00:09:57 1.25 km 7.5 km/h 8:0/km 128 bpm
4 00:16:28 2.18 km 7.9 km/h 7:35/km 123 bpm