bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:17 Std.
Herzfrequenz: 146 / 197 bpm
Distanz: 11.62 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 23.6 km/h
Pace: 4:15/km / 2:32/km
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 835 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:48 2.26 km 12.6 km/h 4:45/km 124 bpm
2 00:03:32 1.11 km 18.8 km/h 3:11/km 164 bpm
3 00:02:15 0.42 km 11.1 km/h 5:24/km 139 bpm
4 00:03:21 1.1 km 19.6 km/h 3:03/km 169 bpm
5 00:02:14 0.42 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
6 00:03:22 1.08 km 19.2 km/h 3:07/km 170 bpm
7 00:02:29 0.42 km 10.2 km/h 5:52/km 143 bpm
8 00:03:20 1.09 km 19.6 km/h 3:03/km 170 bpm
9 00:02:28 0.42 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
10 00:03:18 1.09 km 19.7 km/h 3:02/km 171 bpm
11 00:12:10 2.22 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm