meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:22 Std.
Herzfrequenz: 137 / 161 bpm
Distanz: 20.02 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 47.5 km/h
Pace: 2:31/km / 1:15/km
Höhenmeter: 150 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1268 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 107 bpm
2 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 120 bpm
3 00:02:49 1 km 21.2 km/h 2:49/km 120 bpm
4 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 130 bpm
5 00:02:08 1 km 27.9 km/h 2:09/km 133 bpm
6 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 135 bpm
7 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 136 bpm
8 00:02:07 1 km 28.2 km/h 2:07/km 137 bpm
9 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 132 bpm
10 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm
11 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 154 bpm
12 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 143 bpm
13 00:01:40 1 km 35.8 km/h 1:40/km 129 bpm
14 00:01:34 1 km 38.2 km/h 1:34/km 122 bpm
15 00:01:36 1 km 37.4 km/h 1:36/km 136 bpm
16 00:02:02 1 km 29.5 km/h 2:02/km 142 bpm
17 00:02:09 1 km 27.7 km/h 2:09/km 147 bpm
18 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 147 bpm
19 00:02:10 1 km 27.7 km/h 2:09/km 134 bpm
20 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 138 bpm
21 00:00:04 0.02 km 15.5 km/h 3:52/km 139 bpm