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Trainingseinheit

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dawi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:05 Std.
Herzfrequenz: 160 / 187 bpm
Distanz: 14.53 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 17.9 km/h
Pace: 5:42/km / 3:21/km
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1025 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: SB (Intervall- und Tempotraining)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:00 2.14 km 8.6 km/h 6:58/km 126 bpm
2 00:03:06 0.43 km 8.2 km/h 7:19/km 136 bpm
3 00:08:18 2 km 14.5 km/h 4:08/km 177 bpm
4 00:06:48 0.8 km 7 km/h 8:34/km 148 bpm
5 00:08:48 2 km 13.6 km/h 4:24/km 174 bpm
6 00:06:06 0.8 km 7.8 km/h 7:41/km 153 bpm
7 00:08:24 2 km 14.2 km/h 4:13/km 178 bpm
8 00:05:48 0.8 km 8.2 km/h 7:19/km 159 bpm
9 00:08:30 2 km 14.2 km/h 4:13/km 181 bpm
10 00:05:54 0.8 km 8.1 km/h 7:24/km 158 bpm
11 00:04:18 0.76 km 10.7 km/h 5:36/km 165 bpm