vossi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:19:26 Std.
Herzfrequenz: 133 / 156 bpm
Distanz: 71.05 km
Geschwindigkeit: 16.4 / 57.2 km/h
Pace: 3:39/km / 1:02/km
Höhenmeter: 739 m
Trittfrequenz: 65 / 114 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2342 kCal
Sportart: Einfach nur radeln
Bereich: Ausdauertraining
Material: Trekkingrad
Strecke: 2011/04/22 Knackige Anstiege und rasante Abfahrten
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:38:07 22.17 km 13.6 km/h 4:24/km 130 bpm
2 00:19:15 2.05 km 6.4 km/h 9:22/km 144 bpm
3 00:18:36 3.07 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
4 00:29:40 10.81 km 21.9 km/h 2:44/km 125 bpm
5 00:09:22 6.75 km 43.2 km/h 1:23/km 128 bpm
6 01:24:26 26.2 km 18.6 km/h 3:13/km 137 bpm