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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:16 Std.
Herzfrequenz: 138 / 163 bpm
Distanz: 9.32 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 17.1 km/h
Pace: 5:18/km / 3:30/km
Höhenmeter: 50 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 606 kCal
Sportart: Laufen - Training
Bereich: Laufen - Ausdauertraining
Material: Mizuno Wave Nexus 5 kaufen
Strecke: Fohnsee - Grosser Ostersee - Lauterbacher Mühle
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
2 00:05:10 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 133 bpm
3 00:05:09 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 137 bpm
4 00:05:12 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 133 bpm
5 00:05:12 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 137 bpm
6 00:05:30 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 135 bpm
7 00:05:19 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
8 00:05:23 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 138 bpm
9 00:05:09 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 141 bpm
10 00:01:40 0.32 km 11.5 km/h 5:13/km 141 bpm