meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:52 Std.
Herzfrequenz: 142 / 165 bpm
Distanz: 16.57 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 35.7 km/h
Pace: 2:42/km / 1:40/km
Höhenmeter: 150 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1034 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:08 1 km 19.1 km/h 3:08/km 109 bpm
2 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 127 bpm
3 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 144 bpm
4 00:02:05 1 km 28.8 km/h 2:05/km 146 bpm
5 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 138 bpm
6 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 137 bpm
7 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 140 bpm
8 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 141 bpm
9 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 142 bpm
10 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 145 bpm
11 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 144 bpm
12 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 145 bpm
13 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 148 bpm
14 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 142 bpm
15 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 148 bpm
16 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 149 bpm
17 00:05:37 0.57 km 6 km/h 10:0/km 155 bpm