meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:24 Std.
Herzfrequenz: 132 / 146 bpm
Distanz: 21.17 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 37.4 km/h
Pace: 2:20/km / 1:36/km
Höhenmeter: 30 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1416 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:20 1 km 18 km/h 3:20/km 105 bpm
2 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 121 bpm
3 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 125 bpm
4 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 128 bpm
5 00:02:06 1 km 28.5 km/h 2:06/km 134 bpm
6 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 136 bpm
7 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 138 bpm
8 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 135 bpm
9 00:02:14 1 km 26.9 km/h 2:13/km 132 bpm
10 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 135 bpm
11 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 135 bpm
12 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 139 bpm
13 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 135 bpm
14 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 132 bpm
15 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 135 bpm
16 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 135 bpm
17 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 133 bpm
18 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 133 bpm
19 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 135 bpm
20 00:02:26 1 km 24.6 km/h 2:26/km 132 bpm
21 00:02:03 1 km 29.1 km/h 2:03/km 141 bpm
22 00:00:33 0.17 km 18.3 km/h 3:16/km 140 bpm