meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:26 Std.
Herzfrequenz: 146 / 154 bpm
Distanz: 12.18 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 19.4 km/h
Pace: 6:07/km / 3:05/km
Höhenmeter: 35 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1285 kCal
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 134 bpm
2 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
3 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
4 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 143 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
6 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
8 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
9 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
10 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
11 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
12 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm
13 00:01:07 0.18 km 9.7 km/h 6:11/km 152 bpm