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Trainingseinheit

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runhold Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:31 Std.
Distanz: 11.77 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 15.8 km/h
Pace: 5:18/km / 3:47/km
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 947 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: Wolkig bei 15.0 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:12 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km
2 00:05:53 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km
3 00:05:42 1.00 km 10.5 km/h 5:42/km
4 00:05:46 1.00 km 10.4 km/h 5:46/km
5 00:05:41 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km
6 00:05:40 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km
7 00:05:30 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km
8 00:01:23 0.26 km 11.1 km/h 5:24/km
9 00:04:16 1.00 km 14.1 km/h 4:15/km
10 00:04:11 1.00 km 14.3 km/h 4:11/km
11 00:04:14 1.00 km 14.1 km/h 4:15/km
12 00:01:58 0.48 km 14.7 km/h 4:04/km
13 00:06:52 1.00 km 8.7 km/h 6:53/km
14 00:00:13 0.03 km 8.6 km/h 6:58/km