bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:07 Std.
Herzfrequenz: 155 / 181 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 16.7 km/h
Pace: 4:43/km / 3:35/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 776 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:24 0.87 km 11.8 km/h 5:05/km 137 bpm
2 00:15:04 3.08 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
3 00:14:47 3.09 km 12.5 km/h 4:48/km 156 bpm
4 00:13:58 3.09 km 13.3 km/h 4:30/km 164 bpm
5 00:03:54 0.88 km 13.4 km/h 4:28/km 156 bpm