axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:24 Std.
Herzfrequenz: 128 / 240 bpm
Distanz: 31 km
Geschwindigkeit: 1 / 99.9 km/h
Pace: 1:0:0/km / 0:36/km
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Leistung (Watt): 213 / 489 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 822 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 14 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:10 0.43 km 2 km/h 30:0/km 154 bpm 312 W
2 00:00:45 0.01 km 1.2 km/h 50:0/km 145 bpm 414 W
3 00:00:46 0 km     156 bpm 405 W
4 00:00:43 0.03 km 2.9 km/h 20:41/km 157 bpm 407 W
5 00:00:46 0.03 km 2.6 km/h 23:04/km 159 bpm 413 W
6 00:00:43 0.07 km 6.2 km/h 9:40/km 166 bpm 401 W
7 00:00:46 0.04 km 3.1 km/h 19:21/km 168 bpm 411 W
8 00:00:46 0.03 km 2.4 km/h 25:0/km 171 bpm 405 W
9 00:00:43 0.04 km 3.2 km/h 18:45/km 170 bpm 416 W