bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:07 Std.
Herzfrequenz: 149 / 178 bpm
Distanz: 15.15 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 26.4 km/h
Pace: 4:30/km / 2:16/km
Höhenmeter: 16 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:58 3.46 km 13 km/h 4:36/km 136 bpm
2 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km 167 bpm
3 00:02:09 0.4 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
4 00:03:36 1 km 16.6 km/h 3:36/km 171 bpm
5 00:02:13 0.42 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
6 00:03:37 1 km 16.6 km/h 3:36/km 173 bpm
7 00:02:16 0.41 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
8 00:03:32 1 km 16.9 km/h 3:33/km 173 bpm
9 00:02:13 0.41 km 11 km/h 5:27/km 153 bpm
10 00:03:31 1 km 17 km/h 3:31/km 172 bpm
11 00:25:28 5.05 km 11.9 km/h 5:02/km 141 bpm