angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:07 Std.
Herzfrequenz: 152 / 155 bpm
Distanz: 13.41 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 12.2 km/h
Pace: 5:49/km / 4:55/km
Trittfrequenz: 79 / 83 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1153 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:55 1 km 8.6 km/h 6:58/km 161 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 164 bpm
3 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
5 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
6 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
8 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm
10 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 151 bpm
11 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
12 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm
13 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
14 00:02:17 13.42 km 99.9 km/h 0:36/km 152 bpm