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Trainingseinheit

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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:02 Std.
Herzfrequenz: 108 / 124 bpm
Distanz: 48.60 km
Geschwindigkeit: 30.7 / 34.9 km/h
Pace: 1:57/km / 1:43/km
Höhenmeter: 31 m
Trittfrequenz: 67 / 114 U/min
Leistung (Watt): 144 / 236 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2670 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ksb2
Material: Spezialiced SL3 kaufen
Wetter: Indoor
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:20 2.36 km 26.5 km/h 2:15/km 92 bpm 83 W
2 01:24:33 44.34 km 31.5 km/h 1:54/km 109 bpm 153 W
3 00:05:09 1.90 km 22.1 km/h 2:42/km 104 bpm 62 W