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Trainingseinheit

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andy196 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:07 Std.
Herzfrequenz: 149 / 176 bpm
Distanz: 12.53 km
Geschwindigkeit: 10.0 / 14.5 km/h
Pace: 6:0/km / 4:08/km
Höhenmeter: 85 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Cumulus 11 kaufen
Wetter: 24.0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:11 3.51 km 9.5 km/h 6:18/km 139 bpm
2 00:04:48 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 157 bpm
3 00:03:10 0.50 km 9.5 km/h 6:18/km 149 bpm
4 00:04:55 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 164 bpm
5 00:03:27 0.54 km 9.3 km/h 6:27/km 149 bpm
6 00:04:54 1.01 km 12.3 km/h 4:52/km 163 bpm
7 00:04:49 0.56 km 7.0 km/h 8:34/km 147 bpm
8 00:04:52 1.01 km 12.4 km/h 4:50/km 163 bpm
9 00:03:47 0.50 km 7.9 km/h 7:35/km 145 bpm
10 00:19:10 2.93 km 9.2 km/h 6:31/km 151 bpm