Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:11:20 Std.
Herzfrequenz: 105 / 117 bpm
Distanz: 3.02 km
Geschwindigkeit: 16 / 22.4 km/h
Pace: 3:45/km / 2:40/km
Trittfrequenz: 86 / 92 U/min
Leistung (Watt): 91 / 215 W
Kalorien: 70 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:16 0.06 km 13.7 km/h 4:22/km 94 bpm 64 W
2 00:00:03 0.01 km 13.3 km/h 4:30/km 96 bpm 66 W
3 00:01:44 0.42 km 14.3 km/h 4:11/km 96 bpm 70 W
4 00:00:04 0.02 km 11.8 km/h 5:05/km 100 bpm 72 W
5 00:01:02 0.24 km 14.1 km/h 4:15/km 99 bpm 71 W
6 00:00:02 0.01 km 12.8 km/h 4:41/km 102 bpm 82 W
7 00:01:59 0.54 km 16.1 km/h 3:43/km 104 bpm 86 W
8 00:04:21 1.21 km 16.7 km/h 3:35/km 109 bpm 99 W
9 00:01:45 0.51 km 17.6 km/h 3:24/km 111 bpm 115 W