Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:07 Std.
Herzfrequenz: 108 / 149 bpm
Distanz: 6.62 km
Geschwindigkeit: 14.7 / 32.7 km/h
Pace: 4:04/km / 1:50/km
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Leistung (Watt): 156 / 297 W
Kalorien: 168 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:27 1.17 km 15.7 km/h 3:49/km 110 bpm 133 W
2 00:04:12 0.53 km 7.6 km/h 7:53/km 87 bpm 143 W
3 00:01:53 0.33 km 10.3 km/h 5:49/km 101 bpm 154 W
4 00:02:57 0.73 km 14.8 km/h 4:03/km 108 bpm 145 W
5 00:02:31 0.5 km 12 km/h 5:0/km 101 bpm 143 W
6 00:01:35 0.26 km 9.9 km/h 6:03/km 92 bpm 131 W
7 00:01:49 0.28 km 9.1 km/h 6:35/km 92 bpm 147 W
8 00:01:09 0.26 km 13.7 km/h 4:22/km 115 bpm 151 W
9 00:00:07 0.04 km 19.2 km/h 3:07/km 107 bpm 182 W
10 00:01:52 0.62 km 19.9 km/h 3:0/km 119 bpm 150 W
11 00:01:20 0.48 km 21.4 km/h 2:48/km 128 bpm 166 W
12 00:01:18 0.55 km 25.4 km/h 2:21/km 134 bpm 190 W
13 00:00:33 0.27 km 28.6 km/h 2:05/km 143 bpm 232 W
14 00:01:08 0.59 km 31.3 km/h 1:55/km 147 bpm 230 W
15 00:00:09 0 km 1.7 km/h 35:17/km 141 bpm 54 W