bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:49 Std.
Herzfrequenz: 158 / 188 bpm
Distanz: 16.98 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 16.2 km/h
Pace: 4:52/km / 3:42/km
Höhenmeter: 349 m
Kalorien: 1093 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Stark bewölkt bei 6.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:56 2.02 km 12.2 km/h 4:55/km 134 bpm
2 00:04:33 0.94 km 12.4 km/h 4:50/km 169 bpm
3 00:04:24 0.95 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
4 00:04:21 0.93 km 12.9 km/h 4:39/km 174 bpm
5 00:04:35 0.92 km 12.1 km/h 4:57/km 147 bpm
6 00:04:26 0.93 km 12.6 km/h 4:45/km 175 bpm
7 00:04:34 0.93 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
8 00:04:26 0.92 km 12.4 km/h 4:50/km 176 bpm
9 00:04:40 0.94 km 12 km/h 5:0/km 154 bpm
10 00:04:26 0.93 km 12.6 km/h 4:45/km 176 bpm
11 00:04:23 0.93 km 12.8 km/h 4:41/km 160 bpm
12 00:04:23 0.93 km 12.7 km/h 4:43/km 179 bpm
13 00:04:56 0.93 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
14 00:04:24 0.93 km 12.6 km/h 4:45/km 178 bpm
15 00:04:19 0.93 km 12.8 km/h 4:41/km 161 bpm
16 00:10:03 1.93 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm