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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:54 Std.
Herzfrequenz: 150 / 163 bpm
Distanz: 13.56 km
Geschwindigkeit: 11.0 / 12.7 km/h
Pace: 5:27/km / 4:43/km
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 961 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Garmin Forerunner 405 kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 3.0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 142 bpm
2 00:05:25 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 149 bpm
3 00:05:33 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
4 00:05:32 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
5 00:05:26 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 149 bpm
6 00:05:29 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
7 00:05:31 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
8 00:05:24 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm
9 00:05:41 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
10 00:05:26 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 152 bpm
11 00:05:21 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
12 00:05:22 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
13 00:05:20 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
14 00:02:58 0.56 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm