WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:12:19 Std.
Herzfrequenz: 147 / 175 bpm
Distanz: 79.78 km
Geschwindigkeit: 24.9 / 53.3 km/h
Pace: 2:24/km / 1:07/km
Höhenmeter: 409 m
Trittfrequenz: 94 / 118 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2528 kCal
Sportart: Rennrad-3 Wilier
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Wilier
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:36:02 39.52 km 24.7 km/h 2:25/km 152 bpm
2 01:36:17 40.25 km 25.1 km/h 2:23/km 143 bpm