Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:05:40 Std.
Herzfrequenz: 135 / 169 bpm
Distanz: 119.53 km
Geschwindigkeit: 29.2 / 68.7 km/h
Pace: 2:03/km / 0:52/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 84 / 180 U/min
Leistung (Watt): 171 / 534 W
Kalorien: 1980 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:01 8.15 km 24.4 km/h 2:27/km 108 bpm 111 W
2 00:01:45 0.62 km 21.1 km/h 2:50/km 111 bpm 155 W
3 00:00:15 0.14 km 33.2 km/h 1:48/km 110 bpm 147 W
4 00:05:00 2.82 km 33.9 km/h 1:46/km 126 bpm 147 W
5 03:18:59 100.81 km 30.4 km/h 1:58/km 140 bpm 186 W
6 00:03:01 1.16 km 23 km/h 2:36/km 117 bpm 98 W
7 00:16:38 5.83 km 21 km/h 2:51/km 113 bpm 86 W