Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.
Herzfrequenz: 124 / 165 bpm
Distanz: 52.16 km
Geschwindigkeit: 29.8 / 60.5 km/h
Pace: 2:0/km / 0:59/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 93 / 187 U/min
Leistung (Watt): 137 / 519 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 789 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:01 16.57 km 28.4 km/h 2:06/km 114 bpm 118 W
2 00:02:59 1.94 km 38.8 km/h 1:32/km 142 bpm 219 W
3 00:00:59 0.43 km 26 km/h 2:18/km 132 bpm 105 W
4 00:02:59 1.95 km 39 km/h 1:32/km 143 bpm 217 W
5 00:01:00 0.43 km 25.9 km/h 2:18/km 134 bpm 107 W
6 00:02:59 1.96 km 39.3 km/h 1:31/km 143 bpm 216 W
7 00:01:00 0.42 km 25 km/h 2:24/km 137 bpm 127 W
8 00:02:59 1.95 km 39.1 km/h 1:32/km 145 bpm 217 W
9 00:00:59 0.42 km 25.3 km/h 2:22/km 137 bpm 115 W
10 00:03:00 1.94 km 38.6 km/h 1:33/km 146 bpm 214 W
11 00:01:00 0.41 km 24.4 km/h 2:27/km 141 bpm 110 W
12 00:02:59 1.94 km 38.8 km/h 1:32/km 148 bpm 214 W
13 00:01:00 0.41 km 24.5 km/h 2:26/km 143 bpm 109 W
14 00:03:05 2 km 38.7 km/h 1:33/km 156 bpm 255 W
15 00:06:53 2.66 km 23.2 km/h 2:35/km 125 bpm 106 W
16 00:02:59 1.67 km 33.4 km/h 1:47/km 131 bpm 134 W
17 00:19:01 10.61 km 33.5 km/h 1:47/km 130 bpm 140 W
18 00:02:59 0.98 km 19.7 km/h 3:02/km 105 bpm 87 W
19 00:11:00 3.48 km 19 km/h 3:09/km 102 bpm 76 W