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Trainingseinheit

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dalmi-fan Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:50 Std.
Herzfrequenz: 126 / 213 bpm
Distanz: 9.18 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 13.8 km/h
Pace: 6:15/km / 4:20/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 873 kCal
Sportart: Laufen
Material: Adidas Supernova Cushion 2008 kaufen
Wetter: Regenschauer bei 8 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:36 0.5 km 8.2 km/h 7:19/km 113 bpm
2 00:03:12 0.5 km 9.3 km/h 6:27/km 127 bpm
3 00:03:48 0.5 km 8 km/h 7:30/km 131 bpm
4 00:03:18 0.5 km 9.2 km/h 6:31/km 120 bpm
5 00:02:48 0.5 km 10.8 km/h 5:33/km 128 bpm
6 00:03:06 0.5 km 9.7 km/h 6:11/km 127 bpm
7 00:03:06 0.5 km 9.8 km/h 6:07/km 124 bpm
8 00:02:48 0.5 km 10.7 km/h 5:36/km 125 bpm
9 00:02:24 0.5 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
10 00:03:06 0.5 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
11 00:03:00 0.5 km 9.9 km/h 6:03/km 127 bpm
12 00:02:54 0.5 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm
13 00:03:18 0.5 km 9.2 km/h 6:31/km 121 bpm
14 00:03:12 0.5 km 9.5 km/h 6:18/km 127 bpm
15 00:03:18 0.5 km 9.1 km/h 6:35/km 127 bpm
16 00:03:18 0.5 km 9.2 km/h 6:31/km 120 bpm
17 00:03:24 0.5 km 8.9 km/h 6:44/km 124 bpm
18 00:03:06 0.5 km 9.7 km/h 6:11/km 126 bpm
19 00:01:24 0.18 km 7.6 km/h 7:53/km 125 bpm