WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:26:32 Std.
Herzfrequenz: 138 / 163 bpm
Distanz: 79.8 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 53.5 km/h
Pace: 2:35/km / 1:07/km
Höhenmeter: 411 m
Trittfrequenz: 96 / 122 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2401 kCal
Sportart: Rennrad-3 Wilier
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Wilier
Strecke: zur Silke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:45:37 39.51 km 22.4 km/h 2:40/km 140 bpm
2 01:40:55 40.29 km 23.9 km/h 2:30/km 135 bpm