axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:36 Std.
Herzfrequenz: 141 / 201 bpm
Distanz: 30 km
Geschwindigkeit: 0.8 / 99.9 km/h
Pace: 1:15:0/km / 0:36/km
Trittfrequenz: 79 / 99 U/min
Leistung (Watt): 222 / 434 W
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 825 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 6.5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:46 0 km     147 bpm 383 W
2 00:00:47 0 km     160 bpm 372 W
3 00:00:50 0 km     165 bpm 384 W
4 00:00:47 0 km     169 bpm 382 W
5 00:00:44 0 km     168 bpm 387 W
6 00:00:48 0.03 km 1.9 km/h 31:34/km 172 bpm 379 W
7 00:05:01 0.03 km 0.4 km/h 2:30:0/km 149 bpm 249 W
8 00:05:03 0.06 km 0.7 km/h 1:25:42/km 148 bpm 247 W
9 00:05:04 0.06 km 0.7 km/h 1:25:42/km 149 bpm 246 W
10 00:05:13 0.02 km 0.3 km/h 3:20:0/km 150 bpm 250 W