bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:14 Std.
Herzfrequenz: 144 / 154 bpm
Distanz: 11.39 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17.4 km/h
Pace: 4:45/km / 3:26/km
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 665 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Stark bewölkt bei -0.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 0.9 km 11.2 km/h 5:21/km 127 bpm
2 00:15:46 3.23 km 12.3 km/h 4:52/km 143 bpm
3 00:15:12 3.23 km 12.8 km/h 4:41/km 145 bpm
4 00:14:20 3.13 km 13.1 km/h 4:34/km 149 bpm
5 00:04:05 0.89 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm