bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:03 Std.
Herzfrequenz: 161 / 189 bpm
Distanz: 12.07 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 18.8 km/h
Pace: 5:18/km / 3:11/km
Höhenmeter: 337 m
Kalorien: 1395 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Sonnig, heiter bei 5.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:37 0.87 km 11.3 km/h 5:18/km 133 bpm
2 00:10:18 1.94 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm
3 00:10:56 2.07 km 11.3 km/h 5:18/km 165 bpm
4 00:10:52 2.09 km 11.5 km/h 5:13/km 169 bpm
5 00:11:29 2.15 km 11.2 km/h 5:21/km 164 bpm
6 00:11:21 2.09 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
7 00:04:30 0.85 km 11.3 km/h 5:18/km 150 bpm