axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:47 Std.
Herzfrequenz: 139 / 240 bpm
Distanz: 75 km
Geschwindigkeit: 0.8 / 75.2 km/h
Pace: 1:15:0/km / 0:47/km
Trittfrequenz: 88 / 103 U/min
Leistung (Watt): 204 / 462 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 1876 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 12.7 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:13 0.27 km 0.9 km/h 1:6:40/km 159 bpm 267 W
2 00:00:43 0.02 km 1.5 km/h 40:0/km 158 bpm 370 W
3 00:00:47 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 170 bpm 381 W
4 00:00:49 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 170 bpm 369 W
5 00:00:45 0.03 km 2.1 km/h 28:34/km 174 bpm 356 W
6 00:00:46 0 km     173 bpm 375 W
7 00:00:45 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 174 bpm 360 W
8 00:00:43 0.02 km 1.4 km/h 42:51/km 176 bpm 377 W
9 00:00:49 0.02 km 1.3 km/h 46:09/km 179 bpm 383 W
10 00:18:50 0.24 km 0.8 km/h 1:15:0/km 157 bpm 261 W
11 00:00:43 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 156 bpm 370 W
12 00:00:38 0 km     159 bpm 389 W
13 00:00:55 0.02 km 1.2 km/h 50:0/km 170 bpm 382 W
14 00:00:55 0.02 km 1.1 km/h 54:32/km 172 bpm 371 W
15 00:00:41 0.02 km 1.9 km/h 31:34/km 173 bpm 373 W
16 00:00:45 0 km     170 bpm 373 W
17 00:00:47 0 km     175 bpm 356 W
18 00:00:52 0.01 km 0.6 km/h 1:40:0/km 178 bpm 383 W