bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:30 Std.
Herzfrequenz: 146 / 180 bpm
Distanz: 9.61 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 16.6 km/h
Pace: 5:10/km / 3:36/km
Höhenmeter: 231 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 665 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Wetter: Regenschauer bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:23 2.11 km 12.2 km/h 4:55/km 140 bpm
2 00:01:34 0.25 km 9.5 km/h 6:18/km 164 bpm
3 00:02:52 0.54 km 11.3 km/h 5:18/km 137 bpm
4 00:01:28 0.25 km 10 km/h 6:0/km 161 bpm
5 00:02:49 0.53 km 11.3 km/h 5:18/km 139 bpm
6 00:01:27 0.25 km 10.3 km/h 5:49/km 162 bpm
7 00:02:49 0.54 km 11.4 km/h 5:15/km 139 bpm
8 00:01:27 0.25 km 10.2 km/h 5:52/km 165 bpm
9 00:02:43 0.54 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
10 00:01:27 0.24 km 9.9 km/h 6:03/km 162 bpm
11 00:02:47 0.55 km 11.9 km/h 5:02/km 143 bpm
12 00:01:26 0.25 km 10.3 km/h 5:49/km 162 bpm
13 00:02:44 0.54 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
14 00:01:21 0.24 km 10.8 km/h 5:33/km 165 bpm
15 00:12:13 2.53 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm