axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:48 Std.
Herzfrequenz: 142 / 182 bpm
Distanz: 45 km
Geschwindigkeit: 0.7 / 99.9 km/h
Pace: 1:25:42/km / 0:36/km
Trittfrequenz: 89 / 106 U/min
Leistung (Watt): 207 / 440 W
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 1312 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 9.8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:48 0.03 km 2 km/h 30:0/km 169 bpm 374 W
2 00:00:43 0.03 km 2.9 km/h 20:41/km 166 bpm 367 W
3 00:00:44 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 164 bpm 358 W
4 00:00:48 0.01 km 0.6 km/h 1:40:0/km 171 bpm 383 W
5 00:00:48 0 km     174 bpm 376 W
6 00:00:45 0.03 km 2.7 km/h 22:13/km 176 bpm 370 W
7 00:00:48 0.01 km 0.6 km/h 1:40:0/km 173 bpm 370 W
8 00:00:46 0 km     175 bpm 375 W
9 00:00:43 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 163 bpm 367 W
10 00:00:44 0 km     167 bpm 371 W
11 00:00:45 0.02 km 1.4 km/h 42:51/km 168 bpm 368 W
12 00:00:46 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 167 bpm 366 W
13 00:00:44 0.01 km 0.9 km/h 1:6:40/km 170 bpm 378 W
14 00:00:45 0.03 km 2.7 km/h 22:13/km 173 bpm 382 W
15 00:00:46 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 174 bpm 379 W
16 00:00:44 0.02 km 1.4 km/h 42:51/km 174 bpm 375 W