vossi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:22 Std.
Herzfrequenz: 134 / 153 bpm
Distanz: 20.36 km
Geschwindigkeit: 14 / 48.1 km/h
Pace: 4:17/km / 1:14/km
Höhenmeter: 186 m
Trittfrequenz: 59 / 92 U/min
Kalorien: 599 kCal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:50:09 10.8 km 12.9 km/h 4:39/km 135 bpm
2 00:00:00 0 km     135 bpm
3 00:37:13 9.56 km 15.4 km/h 3:53/km 132 bpm