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Trainingseinheit

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atanatarll Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:22 Std.
Herzfrequenz: 140 / 178 bpm
Distanz: 15.95 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 17.6 km/h
Pace: 5:33/km / 3:24/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1013 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA1
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1.00 km 10.5 km/h 5:42/km 133 bpm
2 00:05:27 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 138 bpm
3 00:05:53 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 130 bpm
4 00:05:48 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 138 bpm
5 00:05:57 1.00 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
6 00:05:39 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm
7 00:05:26 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 145 bpm
8 00:05:28 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
9 00:05:23 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 138 bpm
10 00:05:38 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
11 00:05:32 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 132 bpm
12 00:05:27 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 138 bpm
13 00:05:26 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 140 bpm
14 00:05:27 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 146 bpm
15 00:05:19 1.00 km 11.3 km/h 5:18/km 141 bpm
16 00:04:48 0.95 km 11.8 km/h 5:05/km 149 bpm
17 00:00:01 0.00 km     149 bpm